Leider ist es häufig so, dass wir im Laufe unseres Lebens unsere Wahlmöglichkeiten eher verringern, anstatt sie zu erweitern. Im Zeichen einer falsch verstandenen Zweckrationalität beschränken wir unsere Lebensvielfalt und unseren Handlungsspielraum. Unmerklich reduzieren wir unsere Optionen in dem Bestreben, unser Leben und unser „System“ zu stabilisieren und zu bestätigen.

Wir probieren weniger oft Neues aus, da wir denken, das Beste für uns bereits gefunden zu haben. Wir werden faul und verlassen unsere Komfortzone, das uns Vertraute, nur noch ungern. Der gleiche Sportclub, der gleiche Italiener, die gleiche Bar, … Jenseits der Grenzen unserer Komfortzone lauern Stress und Panik. Und je seltener wir diese Grenzen verlassen, desto enger werden sie. Die Stress- und Panikzonen werden größer. Ein Teufelskreis.

Verlassen wir diesen Teufelskreis, indem wir unsere Grenzen erweitern und die Vielfalt in unser Leben zurückholen, können wir so auch ein großes Stück Lebensqualität zurückgewinnen. Durch die Freude an der Handlungsvielfalt wächst schließlich der Bereich, in dem wir uns wohl fühlen. Stress und Panik verschwinden in weite Ferne.

Probieren Sie es aus! Sie können zum Beispiel mit etwas beginnen, das Sie früher gern getan, nun aber lange vernachlässigt haben. Ein wenig ist es Ihnen immer noch vertraut, der Stress bleibt gering. Dehnen Sie so nach und nach Ihre Komfortzone wieder aus. Entscheiden Sie sich bewusst für die Vielfalt! Sie haben ein Recht darauf!