Coaching-Frage des Monats
Geht auch ohne Badewetter:
In welchen Situationen sind Sie "munter wie ein Fisch im Wasser?"
- Was gelingt Ihnen da am besten?
- Und wie erfrischen Sie Ihre Umgebung?
katrin hof,
Monday, 1. August 2011, 18:22
Meine "munter wie ein Fisch im Wasser" Situationsanalyse :-D
In welchen Situationen bin ich "munter wie ein Fisch im Wasser"?
Nach dem Sport, wenn ich ausgeschlafen bin (selten :-D), bei Erfolgserlebnissen, an einem Tag, an dem alles gelingt & die Glücksgefühle nur so sprudeln :-)
Was gelingt am besten?
Alles geht irgendwie "leichter" (lernen, Problemlösung, Konzentration & Aufmerksamkeit)
Wie erfrische ich die Umgebung?
Mit einem freundlichen Lächeln, mit Humor, mit positivem, optimistischen Denken
Nach dem Sport, wenn ich ausgeschlafen bin (selten :-D), bei Erfolgserlebnissen, an einem Tag, an dem alles gelingt & die Glücksgefühle nur so sprudeln :-)
Was gelingt am besten?
Alles geht irgendwie "leichter" (lernen, Problemlösung, Konzentration & Aufmerksamkeit)
Wie erfrische ich die Umgebung?
Mit einem freundlichen Lächeln, mit Humor, mit positivem, optimistischen Denken
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ph,
Tuesday, 2. August 2011, 11:57
Gefällt mir ;-)
In meinem Weblog gibt es keinen "Gefällt mir"-Button, sonst hätte ich ihn jetzt angeklickt.
Was mich jetzt noch interessieren würde: Wie könntest Du dafür sorgen, dass die Rahmenbedingungen für das "Fisch im Wasser"-Gefühl optimal passen und Du Dich öfter so fühlst?
Manche Dinge können wir schwer beeinflussen, andere aber schon. Was von Deiner Liste
Ich wünsche Dir einen sonnigen Tag, an dem Du "munter wie ein Fisch im Wasser" bist ;-)
Was mich jetzt noch interessieren würde: Wie könntest Du dafür sorgen, dass die Rahmenbedingungen für das "Fisch im Wasser"-Gefühl optimal passen und Du Dich öfter so fühlst?
Manche Dinge können wir schwer beeinflussen, andere aber schon. Was von Deiner Liste
- Sport
- ausgeschlafen
- Erfolgserlebnisse
- Glücksgefühle
Ich wünsche Dir einen sonnigen Tag, an dem Du "munter wie ein Fisch im Wasser" bist ;-)
katrin hof,
Tuesday, 2. August 2011, 14:28
Meine "munter wie ein Fisch im Wasser" Situationsanalyse :-D
Wie könntest Du dafür sorgen, dass die Rahmenbedingungen für das "Fisch im Wasser"-Gefühl optimal passen und Du Dich öfter so fühlst?
Gar nicht so einfach, aber ich versuch mal meine Einfälle dazu aufzulisten:
- durch Regelmäßigkeit (z.B. beim Sport - Schweinehund, ade - Fisch im Wasser Gefühl, endlich da)
- bewusst das Rad des Alltages anhalten & sich für Fisch im Wasser Momente Zeit nehmen
- Fisch im Wasser-Gefühl bewusst wahrnehmen & verinnerlichen
- seine Stärken kennen und bewusst für kleine und große Erfolgserlebnisse sorgen
Was von Deiner Liste kannst Du selbst steuern?
Sport, ausgeschlafen sein kann ich selbst steuern, Erfolgserlebnisse zum Teil auch, obwohl das sicher sehr davon abhängt, was Erfolg für mich ist... (das versuche ich grad herauszufinden...) bei den Glücksgefühlen bin ich mir noch nicht sicher :-) (außer ich denke grad an Schoko, dann klappt es vielleicht).
Ich wünsche dir ebenso einen wunderbaren Tag, ich bin jetzt munter wie ein Fisch im Wasser :-)
Gar nicht so einfach, aber ich versuch mal meine Einfälle dazu aufzulisten:
- durch Regelmäßigkeit (z.B. beim Sport - Schweinehund, ade - Fisch im Wasser Gefühl, endlich da)
- bewusst das Rad des Alltages anhalten & sich für Fisch im Wasser Momente Zeit nehmen
- Fisch im Wasser-Gefühl bewusst wahrnehmen & verinnerlichen
- seine Stärken kennen und bewusst für kleine und große Erfolgserlebnisse sorgen
Was von Deiner Liste kannst Du selbst steuern?
Sport, ausgeschlafen sein kann ich selbst steuern, Erfolgserlebnisse zum Teil auch, obwohl das sicher sehr davon abhängt, was Erfolg für mich ist... (das versuche ich grad herauszufinden...) bei den Glücksgefühlen bin ich mir noch nicht sicher :-) (außer ich denke grad an Schoko, dann klappt es vielleicht).
Ich wünsche dir ebenso einen wunderbaren Tag, ich bin jetzt munter wie ein Fisch im Wasser :-)
ph,
Tuesday, 2. August 2011, 16:02
Schön!
Das ist ja schon eine ganz ansehnliche Liste von Möglichkeiten! Und zu den Glücksgefühlen fällt mir da auch noch eine kleine Übung ein, die können wir am Tag der offenen Türe ausprobieren.
Außerdem gibt es ja auch noch mein Glücksabo!
Außerdem gibt es ja auch noch mein Glücksabo!
katrin hof,
Tuesday, 2. August 2011, 16:20
Glück, ich komme :-)
Möglichkeiten, die viel mehr genützt werden sollten :-)
Sehr gerne, bin schon gespannt, was meine Glücksgefühle so erwartet :-) das Glücksabo ist auf alle Fälle eine großartige Idee - damit kann dann wirklich nichts mehr schiefgehen.
Glück auf :-)
Sehr gerne, bin schon gespannt, was meine Glücksgefühle so erwartet :-) das Glücksabo ist auf alle Fälle eine großartige Idee - damit kann dann wirklich nichts mehr schiefgehen.
Glück auf :-)
ph,
Wednesday, 3. August 2011, 11:40
Und das nützt allen was!
Laut jüngeren Forschungen ist Glück hoch ansteckend. Vor allem auf unsere Lieben im nächsten Umkreis (geographisch). Deine Familie und Freunde können sich also schon freuen. Und ich fremdfreue mich mit!
Petra Hennrich Creative Coaching
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