Gute Freunde trauen uns meist mehr zu, als wir selbst. Sie haben eine andere Sicht auf unser Leben und unsere Taten. Freunde äußern Lob, aber auch Kritik, mit Respekt. Sie wollen uns keinen Honig ums Maul schmieren.

Diesen Umstand können Sie sich zunutze machen, selbst wenn die betreffende Person gerade nicht da ist. Im Gegenteil, es ist sogar besser, wenn Sie sich nur vorstellen, sie wäre da. So sind Sie gezwungen, sich in ihre Person hineinzuversetzen und Ihr Leben aus ihrem Blickwinkel zu betrachten. Dadurch können Sie zu neuen Einsichten gelangen.

Diese Technik ist besonders geeignet, wenn Sie Ihr Leben/das letzte Jahr/die letzen Monate aus einiger Distanz betrachten oder zu neuen Ufern aufbrechen wollen.

Stellen Sie für Ihren besten Freund oder Ihre beste Freundin einen eigenen Sessel auf. Es hilft, wenn Sie den Namen der Person auf einen Zettel schreiben und diesen auf dem Sessel anbringen. Stimmen Sie sich auf das folgende Gespräch ein, indem Sie an Ihre Freundschaft denken: Wie lange sind Sie bereits befreundet? Was zeichnet Ihre Freundschaft aus? Was verbindet Sie miteinander? Welche Erfolge haben Sie gemeinsam gefeiert, welche Misserfolge gemeinsam durchgestanden?

Und nun beantworten Sie die folgenden Fragen (am besten schriftlich):

• Was meint Ihre Freundin, welche Ziele Sie im Leben verfolgen?
• Was denkt er/sie, ist Ihnen besonders wichtig?
• Was meint er/sie, welche besonderen Gaben/Begabungen/Fähigkeiten zeichnen Sie aus?
• Welche „verrückten Seiten“ mag er/sie besonders an Ihnen?
• Wie ermuntert er/sie Sie, diese unbedingt zu behalten?
• Welche geheimen Wünsche vermutet er/sie derzeit in Ihrem Inneren?
• Welche Veränderungen/Entscheidungen traut er/sie Ihnen in nächster Zeit zu?
• Was meint sie, um welche Dinge sollten Sie sich in Zukunft mehr kümmern, um welche weniger?
• Aus der Sicht Ihres besten Freundes/Ihrer besten Freundin: Was es braucht, damit es Ihnen zukünftig richtig gut geht?

Denken Sie sich je nach Situation noch weitere Fragen aus, die Sie Ihrem besten Freund/Ihrer besten Freundin gerne einmal stellen wollen. Sie werden von seinen/ihren/Ihren (!) Antworten überrascht sein.